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YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会 - クラス紹介

ヨガ、瞑想、マインドフルネス、講演会、企業研修、指導者養成、健康経営、地域開発などの、40年の実績を元にコンサルティング。主宰の綿本彰は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会

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[すべてのクラス]を表示しています。

気功ヨガ

気功ヨガ

気の流れを制御して整える気功法と、身体からアプローチしてヨガの、それぞれの長所をミックスしたクラス
※綿本彰スケジュールページをご覧ください。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量少、運動量中 / 特徴瞑想重視 / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

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パワーヨガ 初級

パワーヨガ 初級

初心者から熟練者まで、レベル相応に実践できる一般的クラス
※綿本彰スケジュールページをご覧ください。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量中、運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルパワーヨガ、ヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

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動きの瞑想

動きの瞑想

呼吸と共に動くヴィンヤサをベースにした動きの瞑想クラス
※綿本彰スケジュールページをご覧ください。

習熟度中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量中 / 特徴身体重視 / スタイル瞑想ヨガ、ヴィンヤサヨガ / クラス時間100分

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RAJA ALL

RAJA ALL

初心者から熟練者まで、レベル相応に実践できる一般的クラス
※綿本彰スケジュールページをご覧ください。

習熟度超初心者にお勧め、初心者にお勧め、中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量少 / 特徴瞑想重視 / スタイル瞑想ヨガ / クラス時間90分

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RAJA上級

RAJA上級

より奥深くレベルの高いテーマを設け、一つひとつのポーズを長くキープして、瞑想的な身体の使い方をマスターしていくクラス
※綿本彰スケジュールページをご覧ください。

習熟度中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量少 / 特徴瞑想重視、坐法瞑想 / スタイル瞑想ヨガ / クラス時間90分

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きれいになるパワーヨガ

きれいになるパワーヨガ

外面的な美しさだけではなく、内側から湧き起こる「本物の美」を追求していくヴィンヤサスタイルのクラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量中、運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルパワーヨガ / クラス時間90分

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呼吸がとろけるヴィンヤサヨガ

呼吸がとろけるヴィンヤサヨガ

呼吸に意識を向けながら、呼吸に導かれて動いていくヴィンヤサヨガ
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め / 運動量運動量中 / 特徴瞑想重視、身体重視 / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

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暗闇パワーヨガ

暗闇パワーヨガ

オーソドックスなパワーヨガを、かなり部屋を暗くして行う異色クラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量中、運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルパワーヨガ、ヴィンヤサヨガ / クラス時間75分

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内なる安らぎの陰ヨガ瞑想

内なる安らぎの陰ヨガ瞑想

長時間ホールドで心身の深くに働く陰ヨガが、より瞑想的なクラスに
※現在は開催していません。

習熟度超初心者にお勧め、初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量極少 / 特徴瞑想重視、坐法瞑想 / スタイル陰ヨガ / クラス時間90分

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DETOXステップ&パワーヨガ

DETOXステップ&パワーヨガ

手足の軽快な反復運動からのパワーヨガで痛快にストレス解消&デトックス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量中、運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルパワーヨガ、ヴィンヤサヨガ / クラス時間70分

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マインドフルネス・リストラティブ

マインドフルネス・リストラティブ

リストラティブヨガを、マインドフルネスの誘導と共に味わうクラス
※現在は開催していません。!

習熟度超初心者にお勧め、初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量極少 / 特徴瞑想重視、マインドフルネス / スタイルリストラティブヨガ / クラス時間75分

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こころとからだの瞑想ヨガ

こころとからだの瞑想ヨガ

初心者でも安心して参加できる、坐法瞑想付きの一般的クラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量少 / 特徴瞑想重視、坐法瞑想、マインドフルネス / スタイル瞑想ヨガ / クラス時間90分

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マインドフルネスヨガ

マインドフルネスヨガ

マインドフルネスをベースにした「気づき」のヨガクラス
※現在は開催していません。

習熟度超初心者にお勧め、初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量少 / 特徴瞑想重視、マインドフルネス / スタイル瞑想ヨガ / クラス時間90分

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Slow Vinyasa

Slow Vinyasa

簡単なヴィンヤサと一つひとつのアーサナを丁寧に行なうクラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量中 / 特徴瞑想重視、身体重視 / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間75分

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陰ヨガ

陰ヨガ

長時間ホールドで心身を深く癒す、YIN YOGAの入門的なクラス
※現在は開催していません。

習熟度超初心者にお勧め、初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量極少 / 特徴瞑想重視 / スタイル陰ヨガ / クラス時間90分

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Odaka YogaⓇ公式クラス

Odaka YogaⓇ公式クラス

Odaka Yoga® (オダカヨガ)は、「武道」「禅」「波の力学」が融合された 現代ヨーガの一つで、ヴィンヤサクラス
※現在は開催していません。

習熟度中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

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ハタ・ベーシック

ハタ・ベーシック

瞑想をするための姿勢=アーサナに必要な身体の基礎を整えていくクラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量少 / 特徴身体重視、アライメント / クラス時間90分

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スローセラピーYOGA

スローセラピーYOGA

緊張を手放して、心身のバランスを整えていくセラピー的クラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量極少 / 特徴瞑想重視、マインドフルネス / スタイル瞑想ヨガ / クラス時間90分

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きれいになるヨガ

きれいになるヨガ

外面的な美しさだけではなく、内側から湧き起こる「本物の美」を追求していくヴィンヤサスタイルのクラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量中、運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

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ボディケアヨガ

ボディケアヨガ

身体本来の動き方を 『体現』して 『実感』 するクラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量少 / 特徴身体重視、整体/骨盤矯正、ボディメイク / クラス時間90分

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陰陽ヨガ

陰陽ヨガ

ヴィンヤサと、長時間ホールドのYINを組み合わせた陰陽クラス
※現在は開催していません。

習熟度中級者にお勧め / 運動量運動量中 / 特徴瞑想重視 / スタイル陰ヨガ / クラス時間90分

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マントラヨガ

マントラヨガ

マントラを唱えることを大切にしたヴィンヤサ系クラス
※現在は開催していません。

習熟度初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量運動量少 / 特徴瞑想重視 / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

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ハタ・インターメディエイト

ハタ・インターメディエイト

アーサナを緻密に丁寧に確認し自己への感覚を深めていくクラス
※現在は開催していません。

習熟度中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量中 / 特徴身体重視、アライメント / クラス時間90分

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