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Odaka YogaⓇ公式クラス
中級者にお勧め、上級者にお勧め / 
運動量大 / 
身体重視、ボディメイク / 
ヴィンヤサヨガ / 
90分
Odaka Yoga® （オダカヨガ）は、「武道」「禅」「波の力学」が融合された 現代ヨーガの一つで、ヴィンヤサクラスです。
一呼吸一動作のヴィンヤサで、「武道」でも重要視している身体の中心、丹田 （体幹・下腹部）に意識を向けながら、「波の力学」から生まれた尾骨から波打 つように動く、オダカヨガ独自の波の動きで関節にスペースを与え、安全かつ効 率的にアーサナを深めながら瞑想状態「禅」の心を培います。
調和のとれた波のような動きは、繰り返すたびに緊張すること無く心地よくアーサナが深まり、身体と精神に静寂をもたらします。
呼吸するごとに身体の詰まりが解放され、関節にスペースが生まれていく感覚。
波の動きを繰り返すたびに、心と身体が深まっていく感覚。
動く瞑想状態を是非味わってみて下さい。
1つ1つの動きを丁寧に行うので、はじめての方もヴィンヤサクラス好きの方も 是非ご参加ください。
※Odaka Yoga®は、商標登録されたスタイル名となっています。
※このクラスはロベルト先生監修公式クラスになるので、直接ロベルト先生から提示されるテーマに従いクラスを行います。
◆ロベルト先生、フランチェスカ先生からのコメント動画◆
https://youtu.be/rFCAa2NoHLU
※Odaka Yoga® 公式ページ(日本語)
https://www.odakayoga-jp.com/
スケジュール
※現在は開催していません。