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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガクラス紹介 Odaka YogaⓇ公式クラス

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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Odaka YogaⓇ公式クラス

習熟度中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

Odaka YogaⓇ公式クラス

Odaka Yoga® (オダカヨガ)は、「武道」「禅」「波の力学」が融合された 現代ヨーガの一つで、ヴィンヤサクラスです。

一呼吸一動作のヴィンヤサで、「武道」でも重要視している身体の中心、丹田 (体幹・下腹部)に意識を向けながら、「波の力学」から生まれた尾骨から波打 つように動く、オダカヨガ独自の波の動きで関節にスペースを与え、安全かつ効 率的にアーサナを深めながら瞑想状態「禅」の心を培います。

調和のとれた波のような動きは、繰り返すたびに緊張すること無く心地よくアーサナが深まり、身体と精神に静寂をもたらします。

呼吸するごとに身体の詰まりが解放され、関節にスペースが生まれていく感覚。
波の動きを繰り返すたびに、心と身体が深まっていく感覚。
動く瞑想状態を是非味わってみて下さい。

1つ1つの動きを丁寧に行うので、はじめての方もヴィンヤサクラス好きの方も 是非ご参加ください。

※Odaka Yoga®は、商標登録されたスタイル名となっています。

※このクラスはロベルト先生監修公式クラスになるので、直接ロベルト先生から提示されるテーマに従いクラスを行います。


◆ロベルト先生、フランチェスカ先生からのコメント動画◆
https://youtu.be/rFCAa2NoHLU

※Odaka Yoga® 公式ページ(日本語)
https://www.odakayoga-jp.com/

スケジュール

水曜10:30~(90分)【Yui】
土曜12:30~(90分)【Yui】

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