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マインドフルネス快眠【本編】【準備編】の行い方と睡眠の黄金律について解説!
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ヨガニドラ由来、ボディスキャンを使った、マインドフルネス快眠【本編】音声を公開!
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日本ヨーガ瞑想協会の指導者トレーニングを卒業した先生方の指導先は、以下のリンクから検索することができます。
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大人気オンライン合宿シリーズ。今回は酵素で超ずぼらファスティング合宿講座です!