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パワーヨガ系クラス
2000年ごろから世界的なヨガブームの起爆剤となったパワーヨガ。
従来のヨガにない圧倒的なストレス解消効果と、身体を内側から引き締めるボディメイク効果から、日本でも瞬く間にブームとなりましたが、そんな日本のパワーヨガ発祥の地として、ヨガブームの火付け役となった綿本ヨーガスタジオでした。
そこからしばらくの間、ヨガの本質である瞑想へとスタジオ全体が向かっていきましたが、「瞑想を深めるためにこそパワーヨガが必要」であることを再確認するために、ここに改めて、パワーヨガ復活宣言することにしました！
身体の内側で変化する繊細な味わい、呼吸の解放を促すゆったりペースのヴィンヤサ、そして頭をリセットしてくれる爽快な運動量…
ぜひ一度、瞑想ヨガ専門スタジオだからこそ味わえる「瞑想的パワーヨガの爽快感」を、体験してみてください。
クラス紹介
[パワーヨガ]を表示しています。
きれいになるパワーヨガ
外面的な美しさだけではなく、内側から湧き起こる「本物の美」を追求していくヴィンヤサスタイルのクラス
金曜10：30～（90分）【Hiroko】
<クラス名が変更になりました！>
初心者にお勧め、中級者にお勧め / 
運動量中、運動量大 / 
身体重視、ボディメイク / 
パワーヨガ / 
90分
暗闇パワーヨガ
オーソドックスなパワーヨガを、かなり部屋を暗くして行う異色クラス
月曜19：00～（75分）【たま】
※2019年1月からスタート！
初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量中、運動量大 / 身体重視、ボディメイク / パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ / 75分
DETOXステップ&パワーヨガ
手足の軽快な反復運動からのパワーヨガで痛快にストレス解消＆デトックス
木曜20：45～（70分）【yoshiko】
※2019年1月からスタート！
初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量中、運動量大 / 身体重視、ボディメイク / パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ / 70分
パワーヨガ 初級
初心者から熟練者まで、レベル相応に実践できる一般的クラス
月曜18：30～【Kei】<12/17終了>
水曜12：30～【yoshiko】<1/9～>
水曜18：30～（90分）【sayaka】
木曜（第2/4週）19:00～【綿本彰】
土曜10：30～（90分）【sayaka】
日曜12：30～（90分）【Kei】
※sayakaクラスは若干、運動量が多い場合があります
初心者にお勧め、中級者にお勧め / 運動量中、運動量大 / 身体重視、ボディメイク / パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ / 90分
リセットパワーヨガ
短時間でしっかりと身体を動かし、倦怠感や疲れ、ストレスなどを解消して、心と身体をリセットする完全燃焼系パワーヨガのクラス
木曜20：45～（60分）【yoshiko】＜2018/12/27終了＞
初心者にお勧め / 運動量中、運動量大 / 身体重視、ボディメイク / パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ / 60分
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