綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガイベント - 聖なる音と動きの舞

『静寂の中へ』をテーマに過ごす2日間

心が落ち着かない日々が続いていますが、そんな中、無理に心を鎮めようとするのは時として逆効果なもの。

このリトリートでは、2日間のテーマを『静寂の中へ』として、動きを通して身体を感じ、深いレベルに潜んだ緊張を解きほぐしながら呼吸を解放し、心が自然な形で深い静寂へと導かれるようプログラムしています。

odaka yoga®と綿本彰の深い絆から生み出される、かけがえのない瞬間をぜひお楽しみください。

唯一無二のヨガスタイル『odaka yoga®』

odaka yoga®とは、イタリアを代表するヨガ講師である Roberto Milletti氏によって考案された、まったく新しいスタイルのヨガです。

伝統的なヨガに、流れるような波の動きと禅、武道を取り入れ、現代人に向けてよりスムースにヨガを深めるようにと構築され、そのアプローチは日々アップデートされています。

波のように独特な動きを行うので、最初は慣れないかも知れませんが、クラスの中で何度も何度も同じ動きを反復することで、次第にその動きが自分のものになり、やがて瞑想的な境地へといざなわれることになります。

odaka yoga®と綿本彰

odaka yoga®のアプローチと、綿本のアプローチとの共通点。
それは「動きの中に瞑想があり、内側から湧き起こるものを尊重する」ということです。

ヨガ界の中でもアライメントが重視される昨今、それらを一つのアプローチとして尊重しながらも、それにこだわることなく、むしろ内側を巡るものを尊重しながら、それらを解放し、滞らせないことを大切にしているのです。

瞑想とは、心を空っぽにすることではなく、心を自由にすること。

だからこそ、odaka yoga®と綿本のアプローチは、別ルートのように見えて、どこか共通する何かを感じさせるのかも知れません。

自宅で参加できる、2日間のオンラインリトリート

そんなodaka yoga®と綿本スタイルのヨガアプローチ、さらにその相乗効果を思い切り満喫する自宅リトリート(zoom利用)が開催されることになりました。

3人で行うクラス、それぞれのクラス、そしてトークタイムなど、バラエティに富む時間を自宅で楽しむことができます。

▼2月20日(土)
10:00～12:00 ガイダンス/コラボクラス【Roberto/Akira】(2.0h)
13:30～15:00 筋膜リリースヨガ【Francesca】(1.5h)
20:00～21:30 ゆったりヨガ＆瞑想【Akira】(1.5h)

▼2月21日(日)
06:30～08:00 禅ムーヴメント【Roberto】(1.5h)
10:00～11:30 動きと瞑想レクチャー＆座談会【全員】(1.5h)
13:00～15:00 ファイナルプラクティス(2.0h)

Roberto先生とFrancesca先生は英語で指導されますが、通訳として、日本を代表する odaka yoga®ティーチャーの北川由妃さんが担当します。

（今回ご参加の方には、通訳を担当する北川由妃さん主宰のodaka yogaスタジオ『Y'sスタジオ』の体験チケットが進呈されます）

世界的なステイホームだからこそ実現できた、自宅で過ごす2日間のリトリート。

ぜひそれぞれの受講スタイルで楽しんでみてください。