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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガ講師紹介 Kei OOKAWA SATSUKI

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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KeiOOKAWA SATSUKI

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Kei OOKAWA SATSUKI

1980年代半ば、ヨーガと出会う。以来、ハタヨーガ、ラージャヨーガ、パワーヨーガと学び、現在に至る。日本ヨーガ瞑想協会、ヨーガ指導者資格、基礎・上級・呼吸法取得。
ストレスでバランスを崩した身体をどうにかしたい、と思った事からヨーガを始めました。持て余した身体はパンパンで心は重さで沈むばかり・・・(体重が重すぎたのかな!?)夢中でレッスンに通いつつ、本を読み漁り、見えてきたものは、心も身体も軽くなった自分でした。実際、身体は15kgも軽く、鬱気味の日々とは疎遠気味…
単純すぎると思いつつも、身体が変わる事で心も変わっていました。
ここで素直になっている自分は? 落ち着いて自分を見つめているこの時間は?
不思議でした。事実レッスン後の爽快感は心の充実感であり、確実に心のアカが取れる感じでした。
呼吸との一体感を感じるなかでそれを見つけてください。
さあ!身体の詰まりを取り、心の詰まりも取りましょう。
みなさんの笑顔がふえますように…

日本ヨーガ瞑想協会 ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
陰ヨガ指導者トレーニング(ヴィクターチャン) 修了
アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了

■著書
『キレイにやせるシンプルヨーガ』(新星出版社)
『キレイにやせるパワーヨーガ』(新星出版社)

その他の指導先

好きなASANA

腰のフォロー(捻り)、首、肩のフォローポーズ、ハンドスタンド、ヘッドスタンドなど

暮らしの中のYOGA

自然体であること。
正直で素直にものごとを見つめること。
苦手なものは「与えられた自己鍛錬のチャンス」と捉えること。
この三点を自分を見つめる基本としています。
感じること⇒意識すること⇒観察すること⇒今
“今”に立ち返るため観察することから理解までを日常のなかで愉しんでいます。

著書・監修DVD

キレイにやせるパワーヨーガ

キレイにやせるパワーヨーガ

発売日:2010/5

著者:小野さつき 著

形態:単行本

出版社:新星出版社

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キレイにやせるシンプルヨーガ

キレイにやせるシンプルヨーガ

発売日:2008/7

著者:小野さつき 著

形態:単行本

出版社:新星出版社

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