綿本ヨーガスタジオトップ > スタジオ関連書籍/DVD一覧 > キレイにやせるシンプルヨーガ
スタジオ関連書籍/DVD
キレイにやせるシンプルヨーガ
小野さつき 著 ｜ 新星出版社 ｜ ￥1,300＋税
綿本ヨーガスタジオの人気講師、小野さつき（Kei）著のDVD付き書籍。
気持ちよくて、心と身体に効く大好きなヨーガをやりながら、キレイになれたら。。。
そんなあなたに、呼吸法、太陽礼拝のポーズ、無空のポーズと基本ポーズのほか、ヒップ、おなか＆ウエスト、首筋＆肩、脚、デコルテ、全身の6つの実践プログラムを収録。
書籍の方もとてもキレイで見やすく、綿本ヨーガのノウハウが集約されています。
これからヨーガを始める人に、毎日の新しいプログラムを探していた方に、ぜひおすすめの一冊です。