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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - キレイにやせるシンプルヨーガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

キレイにやせるシンプルヨーガ

小野さつき 著 | 新星出版社 | ¥1,300+税

キレイにやせるシンプルヨーガ

綿本ヨーガスタジオの人気講師、小野さつき(Kei)著のDVD付き書籍。

気持ちよくて、心と身体に効く大好きなヨーガをやりながら、キレイになれたら。。。
そんなあなたに、呼吸法、太陽礼拝のポーズ、無空のポーズと基本ポーズのほか、ヒップ、おなか&ウエスト、首筋&肩、脚、デコルテ、全身の6つの実践プログラムを収録。
書籍の方もとてもキレイで見やすく、綿本ヨーガのノウハウが集約されています。

これからヨーガを始める人に、毎日の新しいプログラムを探していた方に、ぜひおすすめの一冊です。


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