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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガ講師紹介 吉岡 瑛子 YOSHIOKA EIKO

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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吉岡 瑛子YOSHIOKA EIKO

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吉岡 瑛子 YOSHIOKA EIKO

ヨーガは「生き方である」の言葉どおり、その思想、実践方法を通して、さまざまな示唆が得られることを感謝する毎日です。
1982年、精神的な開放を得たいという思いで、当時の「綿本ヨーガスクール」に入会し、初めてヨーガに触れることができました。
やがてヨーガには深くて広い世界があることに気づき、この未知の分野に強く惹かれ始めました。
それはまさしく「生き方」に繋がる思想であり、一度だけの生を、いかに十全に生きるかを指し示してくれるものでした。
そして、生きるということは、自分自身の完成に近づくための過程と考えるようになりました。
そのためには、ヨーガを中断することなく続ける事が大切であり、そのことによって自分を高めることができると思っています。
実習中、そして実習以外の触れ合いの場で、このような思いをこめて皆様に接しています。そこから、ヨーガの教える「生き方」そのものを感じ取っていただければ嬉しく思います。

1988年 日本ヨーガ瞑想協会 認定師範資格取得

その他の指導先

好きなASANA

足と手のポーズで上体ぶら下げ(立って上体を前に倒しその力を全部抜く、眠っていた間にあきた、首、肩、腰の緊張がほぐれます)
脚を顔につけるポーズ(腰から背中が気持ちよく伸びます)
プチはとのポーズ(股関節が広がり、少し胸を反ることで背筋が伸びます)

暮らしの中のYOGA

全てを含めた世界の中のいち存在として在るという考えをベースに、あらゆることが関わりあいながら変化している状況下で生きている事を実感。そこから、人、物に対する優しさや大きな心と考え方を持つように心がけている。

著書・監修DVD

YOGAライフ

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発売日:2012/4

著者:吉岡瑛子 著

形態:単行本

出版社:ナツメ社

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これから始めるシンプルヨーガ

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