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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガ講師紹介 カヨ KAYO

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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カヨKAYO

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カヨ KAYO

2002年 会社勤めの中、疲れやすく疲れがとりにくい体質を改善したく、
行きついた先がヨガでした。

元来身体が硬く、身体を動かすことも苦手だったので、
アーサナをとる事は毎回大変でしたが、
ヨガをすると何だか心身が軽ろやかになった気になれました。

その軽やかさは、ヨガマットの上でも、マットから離れた場所でも徐々に増えていき、
気がつけば、以前とは違った自分になれた気がしています。

でも、日々、鍛錬を継続中。



2004年 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者資格取得講座(基礎・中級コース)を修了。

その後も様々なヨガを学び、自主鍛錬も続けつつ、
都内数か所で指導をしています。

“運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。分かりやすく、気軽に楽しめる”
がクラスモットーです。ご一緒にいかがでしょうか。

日本ヨーガ瞑想協会 ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
リストラティブヨガ指導者トレーニング(ジュディスラサター) 修了
陰ヨガ指導者トレーニング(ヴィクターチャン) 修了
マタニティーヨガ指導者トレーニング(マック久美子) 修了
シニアヨガ指導者トレーニング(岡部朋子) 修了
介護予防運動指導員

その他の指導先

好きなASANA

選べません。
でも、強いて言うなら三角のポーズ。リストラティブ系のポーズ。ワニのポーズのバリエーションなど・・・やっぱり有り過ぎます。

暮らしの中のYOGA

様々な場面で、落着きと快活さを持ち合わせるようにすること。
日々、今いられることに“感謝”。“Namaste”の心。

著書・監修DVD

ヨガベーシック

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発売日:2013/12

著者:カヨ 監修

形態:DVD

出版社:日本コロムビア

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