本文の開始

綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガベーシック

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

綿本ヨーガスタジオトップ > スタジオ関連書籍/DVD一覧 > ヨガベーシック

スタジオ関連書籍/DVD

ヨガベーシック

カヨ 監修 | 日本コロムビア | ¥3,500+税

ヨガベーシック

綿本彰プロデュース、Watamoto YOGA Studio シリーズDVD 第二弾。
今回の監修はカヨ。テーマは「ヴィンヤサ」です。

「ヴィンヤサ」とは「動きと呼吸を連動させること」で、 ヨガを心身とも深めるうえで とても大切な要素。 呼吸にのせて身体全体を動かすことで、 心と身体をベストな状態に調整していきます。 このDVDでは綿本が16分を割き 丁寧に わかりやすくヨガの呼吸法を解説し、 カヨによるエクササイズ誘導を通してマスターしていきます。 プログラム中の音楽は綿本彰が構成/演出など行い、隅々までこだわってプロデュー ス。

心地のよい音楽と、やわらかく 気持ちのいい呼吸に合わせて身体全体を動かし、 心も優しく解きほぐしましょう。


ご購入こちら

ページの終了