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wakawaka
waka先生の指導先
- 瞑想ヨガクラス「1harmony yoga」 （waka個人開催・北千住・銀座・堀切菖蒲園）
- その他ヨガスタジオやイベントでのクラス担当はこちらよりご覧ください
- 動画ヨガクラス「1harmony yoga life」
心と身体の関わり合いに興味を抱き、ヨガや瞑想を始めました。
2014年からスタートしたヨガ指導ですが、ティーチャーである前に私自身、ヨガや瞑想に魅了され続けている1人です。
ヨガライフは私にとって、身体と心のその時々のバランスに寄り添い続けるひとつの形です。
その積み重ねは、どんな瞬間も自分自身と手を繋ぎながら過ごしてゆける実感につながり、そう過ごせることに穏やかながら満ち足りた喜びを感じています。
クラスではヨガの持つ魅力的な世界観や哲学をベースに、瞑想ヨガ、呼吸の質を大切にしたヴインヤサ、瞑想につながる陰ヨガなど、多彩にお届けものしています。
また近年は座法瞑想をアーサナの延長線上で行うことで、調整したり働きかけることと同じくらい「今ありのままの自分」に寄り添う感覚を育むことの大切さを提案しています。
私が私であることの素晴らしさを実感できる、身体にも心にも効く瞑想ヨガ。
これからも、たくさんの方々とご一緒できければ嬉しいです！！
日本ヨーガ瞑想協会 200時間ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
陰ヨガ指導者トレーニング(ポールグリリー) 修了
好きなASANA
すべて魅力的過ぎて。決められません・・・。
日によって変わり、組み合わせによっても変わり、そんな自由自在、無限大なアーサナすべてが好きです。
暮らしの中のYOGA
流れる雲や夕焼け、夜空を見上げながら、いつでも自然の一部であることに立ち戻る時間を持ちます。
