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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - スケジュール

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

綿本ヨーガスタジオ

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スケジュール

東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本ヨーガスタジオのクラススケジュールです。


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クラス

講師

時間 クラス 担当 今週のテーマ
Friday - 2019/03/08
10:30 - 12:00 きれいになるパワーヨガ Hiroko 自分のペースを感じる / エッジと8割
12:30 - 14:00 RAJA ALL 吉岡 瑛子
14:30 - 16:00 ハタ・インターメディエイト カヨ 安定性と覚醒の共存を探求
18:45 - 20:15 ハタ・ベーシック カヨ 春の不調を減少させるアーサナ
20:30 - 22:00 内なる安らぎの陰ヨガ瞑想 Yasuyo 全てが無条件にサポートされている
Saturday - 2019/03/09
10:30 - 12:00 パワーヨガ 初級 sayaka
12:30 - 14:00 代講 Odaka YogaⓇ公式クラス
陰陽ヨガ
Yui
sayaka
14:30 - 16:00 マインドフルネスヨガ 金田 絵美 役割から降りる
16:30 - 19:00 WS 三つのバンダを極める 第1回「基本編」 RIE
Sunday - 2019/03/10
10:30 - 12:00 RAJA ALL Yasuyo 必要とするものは既にある
12:30 - 14:00 パワーヨガ 初級 Kei
14:30 - 16:00 陰陽ヨガ Kei
Monday - 2019/03/11
10:45 - 12:15 混雑 RAJA上級 綿本 彰 一期一会
14:00 - 15:40 混雑 動きの瞑想 綿本 彰 感覚の振る舞いを許す
19:00 - 20:15 暗闇パワーヨガ たま 身体を解放し、流れに任せる
20:35 - 21:50 マインドフルネス・リストラティブ たま 寛容と大らかさを育む
Tuesday - 2019/03/12
10:30 - 12:00 こころとからだの瞑想ヨガ waka ヨガ的な努力②脚をほぐす
12:30 - 14:00 呼吸がとろけるヴィンヤサヨガ YOKO アクティベーション②プラーナを巡らせる
14:30 - 16:00 ボディケアヨガ MIEKO
19:00 - 20:30 混雑 RAJA ALL 綿本 彰 瞑想入門#09 頭と心の関係
20:45 - 22:00 Slow Vinyasa カヨ
Wednesday - 2019/03/13
10:30 - 12:00 Odaka YogaⓇ公式クラス Yui 筋膜フロー リリース&パワーUP
12:30 - 14:00 パワーヨガ 初級 yoshiko 太陽礼拝サクッとおさらい③/マイペースのコツ(ランジ)
14:30 - 16:00 代講 マントラヨガ
陰陽ヨガ
Tazuko
waka
受け入れるヴィンヤサ、包み込む陰ヨガ
18:30 - 20:00 パワーヨガ 初級 sayaka
20:20 - 21:50 陰陽ヨガ sayaka
Thursday - 2019/03/14
10:30 - 12:10 ヴィンヤサ&リストラティブ たま ストレスや不安を感じた時のためのセルフケア
13:30 - 15:00 RAJA ALL 吉岡 瑛子
19:00 - 20:30 混雑 パワーヨガ 初級 綿本 彰 骨盤底から手先までの流れ
↑第2,4木曜のみPOWER初級となります
20:45 - 21:55 DETOXステップ&パワーヨガ yoshiko ステップ&太陽礼拝/ランジとプランク

※上記のテーマなどは直前に変更となる場合がありますので、スタジオへお越しになる前にご確認ください。

朝ヨガ:朝の瞑想クラス。詳しくはこちらから。

コミュニティ:1回¥1,000で受講できるコミュニティクラス。詳しくはこちらから。

混雑:かなり混雑するクラス(遅刻禁止クラス) 。直前にご来校の場合、ご受講いただけない場合もあります。

代講:通常の講師とは異なる、代講の講師が行うクラス。

特別:通常のクラスとは別の時間帯などに開講される特別なクラス。

WS:不定期で開催される特別ワークショップ(特別料金)

休講:何らかの理由で、その日の開講がお休みとなるクラス。

休校:祝日、年末年始などで全クラスがお休みとなる日に表示されます。

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