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マントラヨガ
初心者にお勧め、中級者にお勧め / 
運動量少 / 
瞑想重視 / 
ヴィンヤサヨガ / 
90分
マントラを唱えることを大切にしたヴィンヤサ系クラス。
マントラとは、マン=「思考」トラ=「守る」「解放」の意味を持つサンスクリット語(インドの古語)で、自己の解放とその状態を守ることを意味します。
このクラスでは、そんなマントラをクラスの冒頭に唱えることで、一気に心を純粋な状態へと導き、これから行う呼吸やアーサナとの向き合い方を、より柔らか なものに変化させます。
吐く息に乗って周囲の空間の溶け込んでいくマントラが、自分自身の内側やクラス全体に静寂をもたらし、瞑想状態へと導いてくれます。
そんな穏やかな状態でアーサナを行い、ゆったりと時間をかけて休んだ後は、再びマントラを唱えてクラスを締めくくります。
内側に宿る素敵な感覚に乗せて唱和するマントラは、まさに自己の解放とその状態の維持を深く感じ取ることができ、そのまま日常へと戻っていきます。
神秘的なマントラと共に行う、心温まるマントラヨガ。
運動量はさほど多くありませんので、ぜひ一度お越しいただければと思います。
スケジュール
※現在は開催していません。