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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガ講師紹介 sayaka sayaka

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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2001年に、初めてのヨガクラスに参加し、その素晴らしさに魅了されました。同時に、体を大切にしていなかった事や、呼吸が全くできていない事にも気づきました。
初めて体験したシャバアサナで常に頭の中にある雑念から解き放たれ、体だけでなく心も自由になっていくことを実感しました。

今は、自分の練習はアシュタンガヴィンヤサヨガをメインにしています。アシュタンガのシステムは、毎日をダラダラ過ごしてしまいがちな私に刺激を与えてくれて体も心もかなり浄化されたように感じています。
アーサナやプラーナーヤーマの練習を通して、今までの自分の間違った考え方に気づかされたり、どうしたらもっと気持ちよく生きていけるかを学ぶ事ができました。
私は、生徒のみなさんがマットから離れた世界でもより幸せに生きてくために進んで行くべき方向に光を照らすようなお手伝いをすることができたらなあと思っています。

ヨガのポーズを快適に行う事と、心穏やかに日々の生活を快適に送ることは同じなんだってことを知ってもらいたいです。参加してくれた生徒さんが「今日ここに来て良かったなあ」と思ってくれたら最高です。

日本ヨーガ瞑想協会 ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
Advanced Ashtanga Course(ジョンスコット) 修了
Primary Series Teacher Training(ティムミラー)修了
Thai yoga bodywork foundation course 修了

好きなASANA

日によって違いますが、たぶん周りからは後屈系のアサナや少しパンチの効いたアサナが好きだと思われている事でしょう。でも、それは本当の私ではありません。

暮らしの中のYOGA

自由と安定のバランスをうまくとっていけたらいいのですが。教えてヨガの神様。

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