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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガ講師紹介 Yasuyo Yasuyo

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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Yasuyo Yasuyo

私が初めてヨガクラスを受講した時の感覚は、繊細で穏やかで深く満ち足りたものでした。

体調を崩すことが多く、何かできないか模索している時にヨガと出会いました。
それからいろいろな学びの機会を得て、ヨガは生活の一部となっています。

2004年からヨガ指導を開始、2014年長年勤めていた会社を思い切って退職。
現在、ヨガ指導を中心に活動しながら、より深く自分の内観を深める時間を大切にしている。

日常の中でも内観を丁寧に感じていくと、自分の内側で起きている癖や思考のパターンが見えてきます。

日々起きる出来事ひとつひとつに ご自身のテーマがあります。
恐れず、それと向き合うためにもヨガをしながら心と身体を整えていきましょう!

スタジオでは、RAJA ALL、陰ヨガのどなたでも受講できるクラスを担当しています。

自分自身のオリジナリティーとしては、女性が抱えている悩みに寄り添えるようなヨガをお伝えしていきたいと思っています。

ボディーワークとしてタイヨガの施術も学び 必要に応じてヨガの指導にも活かしています。


日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
陰ヨガベーシックトレーニング(ヴィクターチャン) 修了
陰ヨガ指導者トレーニング(ベーシック/チャクラと経絡、ポールグリリー) 修了
プロップスを使ってティーチングスキルアップ(ドミニカ芹ヶ野) ベーシック修了
アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
タイヨガ基礎トレーニング(ヨーナスベステリング) 修了

好きなASANA

より深く内観を深める「アンテナのポーズ」、
体調の不調を感じることができる「鋤のポーズ」
陰ヨガのポーズでは、サドル、スリーピングスワン、キャットテイル

暮らしの中のYOGA

全ての出来事には意味があると思います。
「感じる」ことを大切にしています。
瞑想する。

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