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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガ講師紹介 園田 一惠 SONODA KAZUE

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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園田 一惠SONODA KAZUE

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園田 一惠 SONODA KAZUE

心理学に基づいた瞑想を専門としています。瞑想は、これまでの人生で見ないフリをして、自分の無意識に隠されていた感情と向き合う鍵になります。私の瞑想会では、切り離されていた自分の苦しみや悲しみを、慈愛を通してやさしく受け入れる、そして手放す。自分で自分を浄化しながら自己治癒力を高める、そんな機会になれば良いなぁと思っています。

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中学時代、瞑想に出会う。幼少時代、人生は最も苦しく感じられ(笑)、子どもなりに生き方を模索したが、ヒッピームーヴメント時の面白い哲学やスピリチュアル思想に触れ、瞑想とともに自分自身との対話が進んでゆく。

高校時代、英会話教室のイベントで、ややアメリカンなインドヨーガに出会う。1987年以降は、仕事で海外に出ることが多くなり、おもに欧米での瞑想体験を通して、さまざまなスタイルのヨーガに触れる。
  
心理カウンセラー&セラピスト(園田セラピー研究所)。ウイスコンシン大学大学院修士課程修了。心理学&カウンセリング心理学を履修後、ミネソタ大学・精神医療施設やウイスコンシン州の病院で従事。

Naropa大学大学院でチベット仏教に基づく心理学、NYのZEN哲学、東京で仏教美術を学び、心理学と仏教とのはざまに在り、Art Therapy、Play Therapy、Music Therapy、およびTherapeutic Yogaなども実践。

帰国後、大学教員として10年間勤務。渡米前は、レコーディングエンジニア、音楽制作ディレクター&プロデューサーの経歴など。Sony Music Entertainment には12年間勤務。

現在は、清澄な波動に溢れる祈りの街・奈良へ移り、宇宙平和を祈りつつ(笑)、留学時代よりアメリカの認知行動療法として10数年馴染んでいる『マインドフルネス』な瞑想会を開催中。

Om - ma - ni - pad - me - hum 蓮の如く清浄ならんことを。
無我の境地へ至り本来の自分を生きるなら、美しい音楽はハーモニーを奏で大気を震わす。あなたもわたくしも。

その他の指導先

好きなASANA

太陽礼拝、蓮華座などいろいろー

暮らしの中のYOGA


散歩
寄り道~
ゆるすことネ
不安を手放して
自由でありましょう
自分の中心にあること
失敗を恐れず失敗もするヨ
智慧を絞ってまずは動いてみる
自分を満たし幸せである責任を持つ
わたくしはあなたであなたはわたくしかも

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