YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会

瞑想と聞くと、何だかそれだけで敷居が高いと感じたり、意識が高い人たちだけがやっている特別なものだったり、そんな「自分とは無縁」なイメージを抱いたりしていませんか？

瞑想は、多くの方が思っている以上に気楽なもので、どこでも簡単に行え、そしてその恩恵が素敵なもの。

頭がすっきりしたり、身体が軽くなったり、何よりも、一日一日をまるで違う気分でスタートを切ることができるようになります。

そんな、毎日をハッピーに変える魔法「朝瞑想」を、スペシャルな二人と一緒に始めてみませんか？

今回の「朝瞑想」イベントは、録画配信を含めると3月末から4月上旬という、まさに新学期、新生活になる一年の節目。

そんなタイミングで瞑想を始めてみたり、瞑想で毎日を清々しい気持ちでスタートすることは、新しい一年を素敵に変えるための絶好のチャンスです。

また、前回の夜バージョン「ぐっすり眠れる快眠瞑想」を受講されなかった方や、今回の「朝瞑想」の直前に再度受講したい方のために、快眠瞑想のアーカイブ配信も同時開催します。

「快眠瞑想」で熟睡した後に「朝瞑想」で目覚めると、リセット効果抜群！
また、「朝瞑想」で気持ちよくスタートを切り、夜を「快眠瞑想」で、よりリラックスした深い眠りへ。
この一週間、新しい習慣を始めて、素晴らしい１年を体験しましょう。

今回、朝の爽快な瞑想の感覚を皆さんに体験して頂くために、瞑想愛好家であり、指導者でもあるモデルのSHIHOさんと、ヨガ/瞑想指導のベテランである綿本彰との、夢のコラボレーションが実現しました。

スペシャルイベントは、たっぷり贅沢な105分。
の内容は以下の通りです。

・朝瞑想のススメ！「二人のスペシャルトーク」
・瞑想の準備１「SHIHOのモーニングヨガ」
・瞑想の準備２「AKIRAの極楽リラックス」
・瞑想の助走「SHIHOの4・8呼吸法」
・初めての瞑想「AKIRAの朝の瞑想」
・まったりお茶会でスペシャルトーク



さらに、今回のイベントで使用されるBGMは、音の魔術師 Keigo Tanakaが、「爽快な朝の目覚め」のために制作したオリジナル楽曲となっています。

最後は各自ハーブティやスムージーなど、お好きなドリンクを用意して、皆さんと一緒にまったりとお茶会トークで締めくくる贅沢なひとときを過ごします。

ぜひこのレアな機会に、瞑想の素晴らしさを体験してみましょう。