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スタジオ関連書籍/DVD
「パワーヨーガ」ダイエット
綿本 彰 ｜ 双葉社 ｜ ￥762＋税
日本のパワーヨーガブームの火付け役とも言えるパワーヨーガの教本。
構成としては、まず部位別でパワーヨーガの主要ポーズを解説し、どのようなポーズがパワーヨーガでは主に使われるかを解説。
そして、太陽礼拝の中にそれらのポーズを組み込むという形で紹介されています。
流れるような展開をするパワーヨーガを、本だけで体得するのはなかなか難しい面がありますが、パワーヨーガの全体像をつかむことができる入門書です。