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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 「パワーヨーガ」ダイエット

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

「パワーヨーガ」ダイエット

綿本 彰 | 双葉社 | ¥762+税

「パワーヨーガ」ダイエット

日本のパワーヨーガブームの火付け役とも言えるパワーヨーガの教本。

構成としては、まず部位別でパワーヨーガの主要ポーズを解説し、どのようなポーズがパワーヨーガでは主に使われるかを解説。
そして、太陽礼拝の中にそれらのポーズを組み込むという形で紹介されています。

流れるような展開をするパワーヨーガを、本だけで体得するのはなかなか難しい面がありますが、パワーヨーガの全体像をつかむことができる入門書です。


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