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スタジオ関連書籍/DVD
理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書
綿本 彰 ｜ ナツメ社 ｜ ￥1,380＋税
綿本彰、二年ぶりとなる書籍が、ナツメ社の大人気シリーズ『理由がわかればもっと○○』のヨガバージョンとして、ついにリリース！
エクササイズ、呼吸法、瞑想法、人生哲学、そして健康法、美容法、自己啓発法など、様々な顔を持つヨガ。
これまで多くのヨガ関連書籍本が、日本をはじめ世界各国で出版されてきましたが、そのどれもがヨガが持つ顔のどこかの一面にフォーカスし、逆に言えばそれ以外の側面が少し削ぎ落された形で紹介されてきたものでした。
本書は、ナツメ社の『理由がわかればもっと○○。○○を楽しむ教科書』シリーズの方針に従って、ヨガの教科書となるようその全体像を網羅しながらも、表面的な総論にとどまらず、それぞれの技法も効果を踏まえて丁寧に解説。
しかも文字数をできるだけ減らし、ふんだんにイラストを盛り込むことによって、誰もが楽しみながら読み進めてヨガを理解し、深めたくなるような紙面となっています。
これまであるようでなかった、古くてまったく新しいヨガの教科書となる一冊。
入門前の方からインストラクターまで、ぜひ一度手にとってそのバイブル的な内容を確かめていただければと思います。