綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - パワーヨガ

パワーヨガ

綿本彰プロデュース、Watamoto YOGA Studio シリーズDVD 第四弾。
今回、理論編は一日、ひとつのアーサナでもプログラム形式でご自分と丁寧に向き合えば、 アーサナの恩恵を受け取ったからだに、 心地よい満足感と健やかさが訪れることと思います。綿本彰　　実践編はRHIEが指導。テーマは「パワーヨガ」です。

呼吸と共に動き続け、負荷の高いポーズでホールドするパワーヨガ。
初心者から上級者まで、どなたでも継続していただけるように様々な工夫を凝らしました。オリジナルのBGMを聴きながら、ご自身と向き合う気持ちで取り組んでください。きっと、ヨガの楽しさに引き込まれるはずです。

体が硬いからと今までヨガを諦めていた方、肩こりや冷え性に悩まされている方、そして、もっとポーズを深めていきたい方経験者の方にも、ぜひ始めていただきたいプログラムです。

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