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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - アーユルヴェーダ―心と体の快適セルフエステ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

アーユルヴェーダ―心と体の快適セルフエステ

綿本 彰 | テラコーポレーション | ¥1,165+税

アーユルヴェーダ―心と体の快適セルフエステ

綿本彰の単行本デビュー作。

古典ヨーガと同じサーンキャ哲学に基づき、インドではヨーガと姉妹関係と言われているインド医学「アーユルヴェーダ」。
そのアーユルヴェーダの基本的な理論と、生活の中への取り入れ方を分かりやすく解説しています。また、ゴマ油を使ったセルフマッサージの方法も紹介されていますので、アーユルヴェーダ入門者にはおすすめの一冊です。


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