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スタジオ関連書籍/DVD
これ1冊できちんとわかるヨガ
RIE 監修 ｜ マイナビ ｜ ￥1,400＋税
綿本ヨーガスタジオの人気講師、RIE 監修の書籍第二弾がリリースされます。
今回の書籍のコンセプトは、「この一冊さえあればヨガの基礎がちゃんと分かる」というもので、歴史からヨガの流派、基本的な哲学などが紹介されています。
その中でも最も重きを置いているのが「アーサナ」。
本書は「アーサナ大全」と言っても過言ではないくらい、90種類を超えるアーサナについて詳しい解説とポイントが書かれています。
ポーズの基本をしっかりと学びたい方、各ポーズのアライメントを確認したい方など、よりポーズを深めたい方にお勧めの一冊です。
インデックスもしっかりとしていて辞書的な使い方もできるので、ぜひ一度お手にとってご覧ください。