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スタジオ関連書籍/DVD
骨盤ヨガ・ダイエット
GORI宮下 監修 ｜ 日本コロムビア ｜ ￥3,500＋税
綿本彰プロデュース、Watamoto YOGA Studio シリーズDVD 第一弾。
今回の監修は GORI宮下×テーマは「骨盤ヨガ・ダイエット」です。
「骨盤のバランスの崩れはひとつではなく、4種類に分けれる」ということを軸に、それぞれの骨盤の状態を調整するヨガのポーズを提案。そんなポーズを散りばめながら、60分、40分、20分の3つのプログラムが楽しめる充実のDVDです。
本編の誘導は、スタジオ人気講師のGORI宮下。
さらに骨盤チェックとそれぞれの状態を解説するミニ講座の担当は綿本彰が担当。
また、誘導音声だけのトラックもあって、とってもお得なDVD。
初心者の方でも無理なく行えるメニューなので、これからヨガをはじめたい方にもお勧めの一巻です。