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スタジオ関連書籍/DVD
DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ
GORI宮下監修 ｜ 学習研究社 ｜ ￥838＋税
綿本ヨーガスタジオの人気講師、GORI宮下監修、パワーヨーガの入門ムック。
5分程度でできるパワーヨーガのシークエンス(ポーズの流れ)から、気軽に行える目的別ヨーガまで、14種類の充実プログラムをDVD付でご紹介します。
パワーヨーガには興味があるけれど体力に自信のない方、身体が硬い人、 スタジオ通いする前に身体を慣らしておきたい方など、初心者の方におすすめの一冊です。