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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 綿本彰のきれいに効くヨーガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

綿本彰のきれいに効くヨーガ

綿本 彰 | NHK出版 | ¥1,200+税

綿本彰のきれいに効くヨーガ

書籍としては1年半ぶりとなる新刊が、2011年3月にリリース!
今回の書籍は、NHKの人気番組 「きれいの魔法」 から発刊される第一弾の単行本。
内容は、4つのカテゴリー「ゆがみをリセット」 「体の不調を解消」 「ボディーを引き締め」 「心の不調を解消」 を通して、総合的に「きれい」を目指すポーズ集です。

ヨーガは他のエクササイズよりも運動量が少ないのに、なぜ痩せるのか。
その答えが、この本にあるように、総合的な視点で「きれい」を目指しているからなのです。
また今回は綿本の歴代書では初となる、全ポーズを綿本がモデルしています。
内容もとてもシンプルで、紙面もとても美しく、とても読みやすくて癒される本なので、ぜひ一度手にとって、素敵な空気感を味わってみてください。


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