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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 綿本彰のやさしいパワーヨーガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

綿本彰のやさしいパワーヨーガ

綿本 彰 | NHKエンタープライズ | ¥3,500+税

綿本彰のやさしいパワーヨーガ

約一年振りとなる綿本彰の新作DVDが9月にリリース!

今回は、パワーヨーガには興味があったけど、少し敷居が高いと感じていらっしゃった方に向けて、その超入門編として企画したDVDです。

内容は、太陽礼拝のポーズよりもシンプルな動きで呼吸を深めつつ、しっかりと効かせる流れを盛り込んだ15分のショートプログラム。
そして、そのショートを基本にしながら、さらに無理なく身体を動かし、フォローを行ってリラックスする40分のロングプログラムを収録。
そして音声には、通常の誘導に加え、徹底解説を盛り込んだ解説モードの2音声を収録。
また、ポーズや呼吸の基本的な行い方の解説ムービーなど、初心者にはうってつけの内容。上級者や指導者の方にも、改めて基本を確認していただける内容にもなっています。
その上、映画「Little DJ~小さな恋の物語」「渋谷区円山町」を手がけた映画監督、永田琴さんによる「綿本彰 高野山リトリート」の特典映像など、盛りだくさんの内容。

パワーヨガファンのみならず、すべてのヨギー、ヨギーニの方にお勧めの一巻です。


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