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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 綿本彰の骨盤ヨガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

綿本彰の骨盤ヨガ

綿本 彰 | 双葉社 | ¥1,200+税込

綿本彰の骨盤ヨガ

企画・構想・執筆まで1年かけて練り上げた、まったく新しいタイプのYOGA「骨盤ヨガ」の教本が遂にリリース!

アーサナ(ポーズ)を行なう上で要となる骨盤。
その骨盤調整のエッセンスであるバンダの理論を、バンダという言葉をまったく使わず、初心者でも簡単に行なえるノウハウに落とし込み、全編マンガ調で読みやすくした一冊です。
最後におまけとしてポーズが載っていますが、基本的にポーズを一切行なわず、骨盤を起こしたり、ゆるめたりするだけで、どこでも簡単に行なえる骨盤ヨガ。だけどヨガの本髄ともいえるバンダの理論に基づいているので奥が深い。

これぞ超初心者から、プロの方までタメになる、とってもお得な一冊。
ぜひご一読くださいませ!


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