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スタジオ関連書籍/DVD
綿本彰のDVDレッスン パワーヨーガ本格エクササイズ
綿本 彰 ｜ 双葉社 ｜ ￥1,300＋税込
70分のパワーヨーガ・エクササイズを収録したDVD付きムック。
DVDの内容や映像、音楽は単体DVDにひけをとらない充実なもの。
収録されているプログラムも、中級レベルの方でも満足していただける70分プログラム。
これを初心者向けに部分的にプログラムして、9～21分の目的別プログラムを6本同時収録(朝すっきり、やせ体質になる、お腹を引き締める、疲れ解消プログラムなど)。
ムック本の方も、貴重なパワーヨーガの基本理論が詳細解説。
同時に、1つ1つのポーズについても大きな写真で詳しく徹底解説されています。
初心者からインストラクターまで。パワーヨーガファン、必読の一冊です。