本文の開始

綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 綿本彰の美しくなるヨーガ DVDレッスン

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

綿本ヨーガスタジオトップ > スタジオ関連書籍/DVD一覧 > 綿本彰の美しくなるヨーガ DVDレッスン

スタジオ関連書籍/DVD

綿本彰の美しくなるヨーガ DVDレッスン

綿本 彰 | 主婦と生活社 | ¥1,500+税

綿本彰の美しくなるヨーガ DVDレッスン

トラディショナルスタイルのヨーガを学びたい方におすすめのDVD付きムック。

本書の最大の特徴は、立ち木のポーズ、ワシのポーズ、ハトのポーズ、肩立ちのポーズなど、ヨーガの主要16ポーズを絞り込んで、詳細に解説しているところにあります。
呼吸法やウォームアップについても、DVDの冒頭で時間をとってご紹介しています。さらに、16ポーズを使った、シェイプアップのための6つのプログラム、そして綿本彰自身が実践する15分プログラムを収録で、合計96分の充実メニューになっています。

ムックの方は、写真集のような美しい内容。
これからトラディショナルスタイルのヨーガを始めたい方に、おすすめの一冊です。


ご購入こちら

ページの終了