本文の開始

綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

綿本ヨーガスタジオトップ > スタジオ関連書籍/DVD一覧 > 綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ

スタジオ関連書籍/DVD

綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ

綿本 彰 | 宝島社 | ¥1,300+税

綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ

本気でダイエットしたい方のために完全設計された、3週間プログラムのDVD付きムック。
ダイエットの秘訣は、ストイックにならず、気持ちよく続けることにあります。だから、ヨーガも最初は簡単なものからスタートして、徐々に負荷を高めていくことが大切です。

本書では、プチヨーガ、トラディショナルヨーガ、パワーヨーガと、3週間6段階に分けてプログラムされたメニューを、順に行っていくことで、無理なく身体を引き締めることができます。

カリスマモデルの田中美保さんと綿本の対談もあって、読み物としても充実。
理想論ではなく、本気でやせたい方に絶対おすすめの一冊です。


ご購入こちら

ページの終了