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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨーガとアロマで調える 体質別気持ちいい暮らし方

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

ヨーガとアロマで調える 体質別気持ちいい暮らし方

綿本 彰 | 枻出版 | ¥1,300+税

ヨーガとアロマで調える 体質別気持ちいい暮らし方

ヨーガと姉妹関係にあるインド医学=アーユルヴェーダの理論をベースに、ヨーガとアロマテラピーを盛り込みながら、快適な暮らしを提案する異色の一冊。

アーユルヴェーダが提唱する7つの体質に対して、それぞれ動物を当てはめてハムスター体質、ゴリラ体質などとして、占い的に気軽に難しい理論を理解。
不調のパターンごとに、ヨーガのポーズや呼吸法、アロマテラピー、そして生活パターンの見直しで心身を調えるというライフスタイルの提案本です。

本来はとても難しく、敷居の高いアーユルヴェーダを、興味深く分かりやすく解説してあるので、アーユルヴェーダの入門書としてもおすすめです。


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