綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨーガの奥義

ヨーガの奥義

ビジネスフィールドにヨーガを生かすための入門書。
ヨーガが持つ自己啓発的な側面に力点を置いた一冊。

仕事ができる人間になるために必要となる、集中力、独創力、平常心を保つスキル、不安感や落ち込みなどネガティブな感情を処理する能力、それを含むストレスコントロール術、自己管理能力、コミュニケーション能力など、様々な切り口から徹底解説しつつ、実践ノウハウまでご紹介する充実の一冊です。ヨーガが本来目指す『メンタル調整』に立ち返り、そこを徹底的に掘り下げて解説。
同時に、ヨーガの歴史や哲学なども詳細解説していて、純粋に読み物としても楽しめる一冊となっています。

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