綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 綿本彰のパワーヨーガ

綿本彰のパワーヨーガ

パワーヨーガの単体エクササイズDVD/VHS。

基本的な呼吸の行い方、ウォームアップ、軸となる太陽礼拝のポーズを紹介した後に、初級、中級、中上級プログラムを紹介しています。
中上級とは言え、それほど時間的にも長くはないため、初心者のパワーヨーガ入門DVDとしておすすめの内容になっています。

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