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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - パーフェクトヨーガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

パーフェクトヨーガ

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パーフェクトヨーガ

仕事ができる女になるためのヨーガ入門書。

ストレス管理、動じない心、前向きな心、集中力、コミュニケーション能力、自分らしく生きる力など、仕事を行う上で必須となるスキルを培うために、ヨーガをどう生かせば良いのか、徹底解説に加えてポーズとして具体的に提案しています。
加えて、婦人系疾患の解消、疲れ解消、内臓強化など、自己管理的な内容にも触れていますので、トータルで仕事ができる女を目指します。


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