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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - パワーヨーガで内側からキレイになる

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

パワーヨーガで内側からキレイになる

綿本 彰 | ダイヤモンド社 | ¥1,300+税

パワーヨーガで内側からキレイになる

パワーヨーガのプログラム集。

体幹を鍛える、毒素排泄、歪みをとる、ストレス解消という4つのテーマごとに、キレイになるためのプログラムを解説しています。
すべて書籍のため、多少実践しづらい部分はあるかも知れませんが、経験のある方にはプログラムの流れを参考にしていただける一冊となっています。


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