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スタジオ関連書籍/DVD
ココロとカラダが元気になるプチヨーガ
綿本 彰 ｜ 主婦と生活社 ｜ ￥1,300＋税
1997年に出版された「自律神経を調えるリラクセーション」の復刻版。
ストレスを解消し、心を調整するために有効なヨーガのポーズ、呼吸法、そしてイメージワーク、アロマテラピー、蒸しタオル法など、様々なメソッドを駆使しながら、心を総合的に調整するノウハウ集。
綿本彰のヨーガ観の原点が集約されている一冊。