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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - パワーヨーガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

パワーヨーガ

綿本 彰 | 新星出版社 | ¥1,500+税

パワーヨーガ

パワーヨーガの雛形的なプログラムが収録された、CD付きの書籍。

フロースタイルであるパワーヨーガを、CDだけでマスターするのはなかなか難しいものですが、スタジオで経験されたことがある方、DVDで練習したことのある方にはおすすめの一冊です。
つまり、ある程度パワーヨーガの流れが分かってくると、音だけの方が集中でき、自分の内面に意識を集中してポーズを行うことができるようになるからです。
内容もかなりハードなものになっていますが、それだけに毎日実践したい方にはおすすめの一冊といえます。


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