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スタジオ関連書籍/DVD
パワーヨーガ
綿本 彰 ｜ 新星出版社 ｜ ￥1,500＋税
パワーヨーガの雛形的なプログラムが収録された、CD付きの書籍。
フロースタイルであるパワーヨーガを、CDだけでマスターするのはなかなか難しいものですが、スタジオで経験されたことがある方、DVDで練習したことのある方にはおすすめの一冊です。
つまり、ある程度パワーヨーガの流れが分かってくると、音だけの方が集中でき、自分の内面に意識を集中してポーズを行うことができるようになるからです。
内容もかなりハードなものになっていますが、それだけに毎日実践したい方にはおすすめの一冊といえます。