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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - 綿本彰のプチヨーガ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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スタジオ関連書籍/DVD

綿本彰のプチヨーガ

綿本 彰 | 別冊宝島 | ¥848+税

綿本彰のプチヨーガ

プチヨーガは、いつでも、どこでも、どなたでも、をコンセプトに、綿本彰が考案した超簡単ヨーガスタイルです。
その記念すべき一冊目が本書です。

この本の特徴は、ダイエット、健康促進、ストレス解消の3本軸で、幅広くテーマ別にプチポーズが紹介されている、という点にあります。特にダイエットではなく、特に健康促進ではなく、とにかく簡単で誰にでもできるヨーガを行いたいという方にはおすすめの一冊です。


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