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スタジオ関連書籍/DVD
綿本彰のプチヨーガ
綿本 彰 ｜ 別冊宝島 ｜ ￥848＋税
プチヨーガは、いつでも、どこでも、どなたでも、をコンセプトに、綿本彰が考案した超簡単ヨーガスタイルです。
その記念すべき一冊目が本書です。
この本の特徴は、ダイエット、健康促進、ストレス解消の3本軸で、幅広くテーマ別にプチポーズが紹介されている、という点にあります。特にダイエットではなく、特に健康促進ではなく、とにかく簡単で誰にでもできるヨーガを行いたいという方にはおすすめの一冊です。