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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガ講師紹介 GORI宮下 MIYASHITA KYOKO

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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GORI宮下MIYASHITA KYOKO

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GORI宮下 MIYASHITA KYOKO

それまでのパソコンと向き合う仕事から人と触れ合う仕事をしたいという内なる思いから、整体師となるべく勉強をスタートさせたのが、1997年、それがヨガの道に入るきっかけでした。

その後、ヨガを自身でも続け、肉体にとってよりバランスの取れるものはなんだろうと、ヨガへの探求は続けているうちに、身体と心は繋がっていて、身体だけでもなく、心も大切、そして両者のバランスがとれていることが大事なことだなぁと実感するに至ります。

ヨガという範疇を超えて、様々なものを学んできました。
声を出すことで、内臓やチャクラにも影響を与える事が出来たり、クリスタルボウルや音叉など、心地良い音が脳に与える影響など、心身に、より良い変化を与えるものは、これからも柔軟に吸収を続けて行きたいと思います。

出来るだけシンプルに、理屈ではなく、身体で感じていく。
身体が感じると、それがダイレクトに心に反映される。
『自らが気がつく、自然とそのようになっている』
そんなクラスを目指しています。

長くなりましたが・・・
自分が広い意味でのヨガというものを通して伝えて行きたいこと。
それは、「自分が自分自身と繋がる」というシンプルなことです。
今後とも、広く沢山の方とご一緒出来たらと、思っています。

日本ヨーガ瞑想協会 ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
パワーヴィンヤサヨガ40時間 指導者トレーニング(ウェイドモリセット) 修了
リストラティブヨガ指導者トレーニング(ジュディスラサター) 修了
陰ヨガ指導者トレーニング(ベーシック/経絡、ヴィクターチャン) 修了
シニアのための陰ヨガ 指導者トレーニング(ヴィクターチャン) 修了
陰ヨガ指導者トレーニング(チャクラと経絡、ポールグリリー) 修了
アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
ハート・オブ・ヨガ指導者トレーニング(マークウィットウェル) 修了
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定ラフターヨガリーダー

■著書
『DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ』(学習研究社)
『DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ』(学習研究社)
『お家でできるシンプルヨガ』(コスミック出版)
『選べる!基本の4コース はじめてのヨガ』(西東社)
『今日から始めるインヨガ』(主婦と生活社)
『ルナヨガ』(主婦と生活社)
『DVD Watamoto Yoga Studio 骨盤ヨガ・ダイエット』(日本コロンビア)

好きなASANA

ヴィンヤサで行うアーサナ全般
陰ヨガのアプローチ

暮らしの中のYOGA

自分と仲良く、他者と仲良く。
ヨガを通じて、自分自身を開放し、ヨガ以外の場面でも、
「自分が自分自身と繋がること」
そして、森羅万象の中で繋がること。

著書・監修DVD

骨盤ヨガ・ダイエット

骨盤ヨガ・ダイエット

発売日:2013/7

著者:GORI宮下 監修

形態:DVD

出版社:日本コロムビア

詳細はこちら

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日めくりルナヨガ

日めくりルナヨガ

発売日:2012/11

著者:GORI宮下 監修

形態:単行本

出版社:主婦と生活社

詳細はこちら

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今日から始めるインヨガ

今日から始めるインヨガ

発売日:2012/5

著者:GORI宮下 監修

形態:ムック

出版社:主婦と生活社

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選べる!基本の4コース はじめてのヨガ

選べる!基本の4コース はじめてのヨガ

発売日:2011/9

著者:GORI宮下 監修

形態:単行本

出版社:西東社

詳細はこちら

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お家でできるシンプルヨガ

お家でできるシンプルヨガ

発売日:2010/4

著者:GORI宮下 著

形態:単行本

出版社:コスミック出版

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ココロとカラダの悩み解消ヨーガ

ココロとカラダの悩み解消ヨーガ

発売日:2009/3

著者:GORI宮下 指導

形態:単行本

出版社:学習研究社

詳細はこちら

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DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ

DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ

発売日:2007/5

著者:GORI宮下 監修

形態:ムック

出版社:学習研究社

詳細はこちら

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DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ

DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ

発売日:2006/6

著者:GORI宮下監修

形態:ムック

出版社:学習研究社

詳細はこちら

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