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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - スケジュール

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ・瞑想教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

綿本ヨーガスタジオ

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スケジュール

東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本ヨーガスタジオのクラススケジュールです。


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クラス

講師

時間 クラス 担当 今週のテーマ
Tuesday - 2019/02/05
10:30 - 12:00 こころとからだの瞑想ヨガ waka 『身体の声を聞く』④フラットに見守る
12:30 - 14:00 呼吸がとろけるヴィンヤサヨガ YOKO 2月4日立春。2019年のエネルギーを感じて、ありのままの私になる。自然な呼吸を意識してみましょう。
14:30 - 16:00 ボディケアヨガ MIEKO
19:00 - 20:30 混雑 RAJA ALL 綿本 彰 瞑想入門#04 太ももと心の関係
20:45 - 22:00 Slow Vinyasa カヨ
Wednesday - 2019/02/06
10:30 - 12:00 Odaka YogaⓇ公式クラス Yui 基本マスターシリーズ #05 さざ波:Ripples
12:30 - 14:00 パワーヨガ 初級 yoshiko 満足感と幸せ度のバランス③/動き方のコツ(立位)
14:30 - 16:00 マントラヨガ Tazuko チャクラ・マントラ
18:30 - 20:00 パワーヨガ 初級 sayaka
20:20 - 21:50 陰陽ヨガ sayaka
Thursday - 2019/02/07
10:30 - 12:10 ヴィンヤサ&リストラティブ たま 寒暖の差で乱れがちな自律神経を整える
13:30 - 15:00 RAJA ALL 吉岡 瑛子
19:00 - 20:30 混雑 気功ヨガ 綿本 彰 クレンジング理論
↑第1,3,5木曜のみ気功ヨガとなります
20:45 - 21:55 DETOXステップ&パワーヨガ yoshiko ステップとは?/足と肩でリズムDETOX♪
Friday - 2019/02/08
10:30 - 12:00 きれいになるパワーヨガ Hiroko 内側から温めよう / 心を満たし体脂肪を燃やす
12:30 - 14:00 RAJA ALL 吉岡 瑛子
14:30 - 16:00 ハタ・インターメディエイト カヨ 心身の安定性と柔軟性を共存させる
18:45 - 20:15 ハタ・ベーシック カヨ 心身に安定性と柔軟性を宿らせるアーサナアライメント
20:30 - 22:00 内なる安らぎの陰ヨガ瞑想 Yasuyo 身体だけでなく心の健康も大切
Saturday - 2019/02/09
10:30 - 12:00 パワーヨガ 初級 sayaka
12:30 - 14:00 Odaka YogaⓇ公式クラス Yui 基本マスターシリーズ #06 満潮: high tide
14:30 - 16:00 マインドフルネスヨガ 金田 絵美 オノマトペとありのまま
16:30 - 18:00 特別 スローセラピーYOGA 園田 一惠 ストレス軽減法:ポジティヴへの変容「ハイヤーセルフの扉を開こう」
Sunday - 2019/02/10
10:30 - 12:00 RAJA ALL Yasuyo
12:30 - 14:00 パワーヨガ 初級 Kei
14:30 - 16:00 陰陽ヨガ Kei
Monday - 2019/02/11
休校      

※上記のテーマなどは直前に変更となる場合がありますので、スタジオへお越しになる前にご確認ください。

朝ヨガ:朝の瞑想クラス。詳しくはこちらから。

コミュニティ:1回¥1,000で受講できるコミュニティクラス。詳しくはこちらから。

混雑:かなり混雑するクラス(遅刻禁止クラス) 。直前にご来校の場合、ご受講いただけない場合もあります。

代講:通常の講師とは異なる、代講の講師が行うクラス。

特別:通常のクラスとは別の時間帯などに開講される特別なクラス。

WS:不定期で開催される特別ワークショップ(特別料金)

休講:何らかの理由で、その日の開講がお休みとなるクラス。

休校:祝日、年末年始などで全クラスがお休みとなる日に表示されます。

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