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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガイベント - Odaka Yoga 基本マスターシリーズ

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

綿本ヨーガスタジオ

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ポーズの質を変える「7つの波の動き」

【禅】【武道】【波の力学】の3つが融合されたOdaka Yoga®。
その特徴の一つとしていえるのは、波のようなしなやかな動きでしょう。

波のようなしなやかに曲線を描く動きは、【波の力学】から生まれ、 尾骨から波打つように動くOdaka Yoga®独自の動きです。

その独自の動きを行いながらヨガのポーズを行うことにより、 詰まりやすく傷めやすい関節にスペースを与え、 バランス良く身体を動かすことができ、 身体と精神に静寂をもたらします。

波の動きは7種類
・ 大波:Roller 
・ 波頭:Point break 
・ 引き波:Backwash
・ さざ波:Ripples
・ 渦波:Vortex
・ 満潮: high tide
・ 干潮: low tide

それぞれの波の動きによって効果効能が異なりますが、共通して身体中の詰まっている部分に空間ができ、その空間が広がっていく心地よさ、空間ができることによってより安全で安定します。
内側から湧き起こる力強さを、ぜひ自分自身の空間はもちろん、自分以外の人の空間も感じてみてください。

 

ヨガイベント


波の動きを一から丁寧に学ぶ全8回シリーズ

今回は基本の7つの波の動きを1つ1つ分かりやすく丁寧に解説し、 必要に応じてヨガブロックなども使いながら深い理解と実感へと導きます。
初めての方も、 途中から参加されてすべての動きをまだ学ばれていない方も、一週にひとつずつの波を丁寧に扱っていくので、8週間という短期間で確実にその本質を体感することができます。

これらの動きを深く理解し実感することで、自分の弱いところや詰まり、力みに気づき、 よりご自身のヨガが深まるでしょう。


全10回のテーマとスケジュール

シリーズのテーマとスケジュールは、下のように予定しています。

#01 波頭:Point break (1/5, 1/9)

#02 引き波:Backwash (1/12, 1/16)

#03 大波:Roller (1/19, 1/23)

#04 渦波:Vortex (1/26, 1/30)

#05 さざ波:Ripples (2/2, 2/6)

#06 満潮: high tide (2/9, 2/13)

#07 干潮: low tide (2/16, 2/20)

#08 すべての波のダイジェストクラス (2/23, 2/27)


  • 週ごとにテーマを設けていますが、レギュラークラスですので、お話し(講義)の要素は少なく、実習中心のクラス内容となります。

  • 普段のレギュラークラス同様、途中の回からのご参加や単発のご受講もできますので、ぜひお気軽にお越しください。
  • シリーズ概要

    【開催日時】

    2019/1/5(土) 12:30~(全8回)

    2019/1/9(水) 10:30~(全8回)

    【受講費用】

    通常チケットでご受講可能

    全8回のスケジュール

    クラス概要


    Odaka YogaⓇ公式クラス

    習熟度中級者にお勧め、上級者にお勧め / 運動量運動量大 / 特徴身体重視、ボディメイク / スタイルヴィンヤサヨガ / クラス時間90分

    Odaka YogaⓇ公式クラス

    Odaka Yoga® (オダカヨガ)は、「武道」「禅」「波の力学」が融合された 現代ヨーガの一つで、ヴィンヤサクラスです。

    一呼吸一動作のヴィンヤサで、「武道」でも重要視している身体の中心、丹田 (体幹・下腹部)に意識を向けながら、「波の力学」から生まれた尾骨から波打 つように動く、オダカヨガ独自の波の動きで関節にスペースを与え、安全かつ効 率的にアーサナを深めながら瞑想状態「禅」の心を培います。

    調和のとれた波のような動きは、繰り返すたびに緊張すること無く心地よくアーサナが深まり、身体と精神に静寂をもたらします。

    呼吸するごとに身体の詰まりが解放され、関節にスペースが生まれていく感覚。
    波の動きを繰り返すたびに、心と身体が深まっていく感覚。
    動く瞑想状態を是非味わってみて下さい。

    1つ1つの動きを丁寧に行うので、はじめての方もヴィンヤサクラス好きの方も 是非ご参加ください。

    ※Odaka Yoga®は、商標登録されたスタイル名となっています。

    ※このクラスはロベルト先生監修公式クラスになるので、直接ロベルト先生から提示されるテーマに従いクラスを行います。


    ◆ロベルト先生、フランチェスカ先生からのコメント動画◆
    https://youtu.be/rFCAa2NoHLU

    ※Odaka Yoga® 公式ページ(日本語)
    https://www.odakayoga-jp.com/

    スケジュール

    水曜10:30~(90分)【Yui】
    土曜12:30~(90分)【Yui】

    今週のスケジュールはこちらから

    講師紹介

    yui講師

    私にとってヨーガは、あなたらしさをもっと輝かせてくれるもの。
    ヨーガと出会い、実践し続ける中で自分らしく内側から輝くことの大切さに気づくことができました。
    今は日々「ありがとうございます。」
    そう心から思える輝く自分で生きています。

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    3歳からクラシックバレエを始める。
    中学時代は陸上部に所属し、幅跳びでは区大会で優勝。
    陸上部顧問に「おまえは化け物になれる」と言われ、化け物よりお姫様になりたいという葛藤の思春期を過ごす。

    大学時代はカナダへ留学。
    そこでヨガに出会う。
    帰国後もヨガのトレーニングを続け、ヨガ指導者へ。
    綿本彰先生やOdaka Yoga(R)創設者のロベルト・ミレッティ氏、フランチェスカ・カッシア氏と出会い、ヨガを深める。

    2016年、ヨガを実践し続けていく中で、より多くの方に、あなたらしさをもっと
    もっと輝やかせてより輝く人生を過ごしてもらいたい!その強い気持ちから
    「あなたらしさがもっと輝く。Y's yoga」を立ち上げる。

    現在、Y'syoga そして、フリーインストラクターとして瞑想指導、Odaka Yoga(R)指導を行う。


    【取得資格】
    ・全米ヨガアライアンスRYT500
    ・日本瞑想協会指導者トレーニング200時間
    ・Odaka Yoga TeacherTraining 200h
    ・Odaka Yoga AdvancedTeacher
    ・Odaka Yoga Adjustment Course
    ・Thai Vedic body worker level 1

     

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