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綿本ヨーガスタジオ YOGA.jp - ヨガイベント -夏の疲れを癒やす筋膜リリースヨガ ~クリスタルボウルの響きと共に~

綿本ヨーガスタジオは東京銀座有楽町にあるヨガ教室。パワーヨガ、瞑想ヨガ、陰ヨガなどのヨガスタジオ。主催の 綿本 彰 は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。

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当ワークショップは定員になりました。

夏も後半となり、暑さにぐったりとしている方も多い時期でしょう。
今回のワークショップでは、筋膜リリースという手法をアレンジしたヨガのポーズを随所に取り入れ、 身体と心のコリ・ねじれ・ゆがみ等を解放(リリース)していきます。
シャバサナの時間には、クリスタルボウルの響きもご一緒に堪能して頂きます。
皆様の晩夏の疲れを癒すひとときとなり、その後の日々へのエネルギーチャージとなりますように。

筋肉だけでなく感情をも解放する筋膜リリースヨガ

筋膜リリースヨガとは筋膜を伸ばすことにより、筋肉のコリや体のゆがみを治す治療方法の一つである筋膜リリースの理論を用いたヨガです。
筋肉の周りには筋膜という膜があり、その筋膜は足の先から頭頂部、内臓にまでも、 全身くまなくネット状にくるんでいます。
その筋膜をストレッチしほぐすことにより、筋肉のコリのほぐれや内臓の働きの改善などを目指していきます。

また筋膜には“ティッシュメモリー”という過去の負の感情を記憶する装置があるといわれています。
筋膜リリースヨガは、そんな筋膜の装置をも解放(リリース)していくことで、感情も解放され内面をもリリースし、より深くリラックスし、瞑想することができるでしょう。

 

ヨガイベント



筋膜リリースヨガとクリスタルボウルの音色で本来の自分へ

では、実際どのように筋膜リリースをヨガのポーズにアレンジしているのか。
ここで、ヨガの呼吸法や体幹・背骨を軸とする意識の向け方と実践がとても有効になります。

講師が受講生の方に軽く手を触れることで伸ばす方向を体に伝えたり、ベルトやボルスター等のプロップスを使い、更にリリース(解放)を促したりする事もあります。

筋膜リリースヨガによってリリース(解放)した心身はリンパや血流の流れも整い、それだけでも十分に感覚が変化しているのですが、今回は晩夏の疲れをより癒すため、素晴らしいクリスタルボウルの演奏家をお招きしております。


ヨガイベント

※クリスタルボウル演奏は、今年のヨガフェスタでもGORI宮下とコラボする演奏家/桜咲りえさん


筋膜リリースヨガ後のシャバサナで、クリスタルボウルの波動のシャワーをたっぷりと浴び、細胞レベルでその波動を感じ、宇宙に漂っているかのようなリラックス感、さらにその先の瞑想状態をたっぷりと味わいましょう。
チャクラ、身体のエネルギーバランスも、本来の自分のベストな状態へとさらに深く整えられていくことでしょう。


こんな方にお勧めのクラスです

・筋膜リリースヨガを体験してみたい方

・ヨガ&クリスタルボウルに癒されたい方

・深いリラックス感&解放感を味わいたい

 

イベント概要

【開催日時】

2018/8/18(土)16:30~18:30

【受講費用】

会員:¥4,000

非会員:¥5,000

※チケットでのご受講可(2回分)

ワークショップの詳細

事前予約(席の確保)


講師紹介

gori講師

それまでのパソコンと向き合う仕事から人と触れ合う仕事をしたいという内なる思いから、整体師となるべく勉強をスタートさせたのが、1997年、それがヨガの道に入るきっかけでした。

その後、ヨガを自身でも続け、肉体にとってよりバランスの取れるものはなんだろうと、ヨガへの探求は続けているうちに、身体と心は繋がっていて、身体だけでもなく、心も大切、そして両者のバランスがとれていることが大事なことだなぁと実感するに至ります。

ヨガという範疇を超えて、様々なものを学んできました。
声を出すことで、内臓やチャクラにも影響を与える事が出来たり、クリスタルボウルや音叉など、心地良い音が脳に与える影響など、心身に、より良い変化を与えるものは、これからも柔軟に吸収を続けて行きたいと思います。

出来るだけシンプルに、理屈ではなく、身体で感じていく。
身体が感じると、それがダイレクトに心に反映される。
『自らが気がつく、自然とそのようになっている』 そんなクラスを目指しています。

長くなりましたが・・・
自分が広い意味でのヨガというものを通して伝えて行きたいこと。
それは、「自分が自分自身と繋がる」というシンプルなことです。
今後とも、広く沢山の方とご一緒出来たらと、思っています。

 

綿本先生からのお勧めポイント

絶え間なく進化し続けるGORI宮下先生の、近ごろの研究テーマ『筋膜リリース』をテーマにした注目のワークショップ。

整体師でもあるGORI先生は、長きに渡り身体調整に従事しておられ、またヒーリング系のメソッドにも造詣が深く、多方面からのアプローチで学びを深め、そして癒されることができるはず。
今回は特に、その癒し効果を深めるために、息がぴったりの桜咲りえさんとのコラボもありますので、とってもお得なワークショップとなっています。

ぜひ一度、笑いあり、癒しありのGORIワールドを体験していただければと思います。

 

ワークショップの詳細

【ワークショップ名】

夏の疲れを癒やす筋膜リリースヨガ ~クリスタルボウルの響きと共に~

 

【担当講師】

GORI宮下

 

【開催日時】

2018/8/18(土)16:30~18:30

 

【受講費用】

会員:¥4,000(税込)

非会員:¥5,000(税込)

※会員様は、チケット2回分でご受講いただけます(下記参照)。

 

【定員】

30名

 

【ご予約方法】

当日、開講時間前までにご来校いただければ、ご予約の必要はございませんが、確実に席を確保したい場合は、事前のご予約をお勧めいたします。

(定員に達した場合は、当日ご受講いただけない場合もございます)

 

【 チケットでのご受講ルール】

・チケットは、ワークショップ当日に2回分の残数(有効期限内のもの)が必要です。

・ご本人のカードのみ有効となります。

・以下のチケットではご受講いただけません。

(情熱チケット/1回チケット/マンスリーパス/指導者トレーニングチケット/振替やキャンペーンなどで発行された特別チケット)

事前予約

※ご予約の必要はございませんが、確実に席を確保したい場合は以下のフォームからご予約ください。

(定員に達した場合は、当日ご受講いただけない場合もございます)

※受講費用のお支払いは、当日のみとなっております。

※キャンセルの際は、必ず事前にご連絡をお願いいたします。

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