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<FONT color="#7C6B57">東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本ヨーガスタジオのクラススケジュール</FONT>
綿本ヨーガスタジオ システム/料金 綿本ヨーガスタジオ クラス内容
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東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本
ヨーガスタジオのクラススケジュールです。
すべてのクラスを「心に効かせるヨガ」をコンセプトにして、瞑想ヨガ
パワーヨガ陰ヨガなど、多彩なクラスを行なっています。
朝 通勤前 マインドフルネスヨガ
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10:30 - 12:00   POWER 初級 sayaka アームバランスのポーズは楽しいね
12:30 - 14:00
4/22 終了
 
RAJA ALL 吉田 昌生
12:30 - 14:00
5/6 開始
マインドフルネスヨガ 吉田 昌生 【瞑】 マインドフルネスヨガとは?
14:30 - 16:00 ヴィンヤサ&メディテーション 吉田 昌生 【瞑】 【動】 マインドフルネス瞑想とは?
16:30 - 18:00   スロー・セラピー YOGA 園田 一惠 【瞑】 ストレス軽減法:ユング心理学理論に学ぶ「無意識」と「自我意識」
10:30 - 12:00   RAJA ALL Yasuyo 【癒】 準備運動〜首回しまで より深く感じながら ホ−カスする
12:30 - 14:00   POWER 初級 Kei 【癒】 【瞑】 体は呼吸のために
14:30 - 16:00   陰陽ヨガ Kei 【癒】 【瞑】 体は呼吸のために
10:45 - 12:15 RAJA 上級 綿本 彰 【瞑】 フォーカスの有効性と功罪
14:00 - 15:40
4/24 終了
POWER 上級 綿本 彰
14:00 - 15:40
5/8 開始
動きの瞑想 綿本 彰 【瞑】 動きの瞑想とは
18:30 - 20:00   POWER 初級 Kei 【癒】 【瞑】 体の中心から動く
20:20 - 21:50   リストラティブヨガ たま 【癒】 自律神経と体内リズムを整える
10:30 - 12:00
4/25 終了
 
POWER 初級 GORI宮下
10:30 - 12:00
5/9 開始
 
RAJA ALL waka 【瞑】 イメージするヨガ【大木】
12:30 - 14:00   きれいになるヨガ Junko 【美】 【動】 カラダ革命:美脚になる足関節・膝関節の使い方
14:30 - 16:00   ボディケアヨガ MIEKO 【癒】 上半身をケア(肩こり解消)
19:00 - 20:30 RAJA ALL 綿本 彰 【瞑】 瞑想#09:瞑想と禅
20:45 - 22:00   Slow Vinyasa カヨ 【癒】 5月病解消のslow vinyasa
10:30 - 12:00   骨盤 ヨーガ GORI宮下 【美】 しなやかな骨盤の動き
12:30 - 14:00   陰ヨガ GORI宮下 【癒】 消化を助けるアーサナですっきりと
14:30 - 16:00
6/28 終了
 
ヴィンヤサ&メディテーション Tazuko 【瞑】 力づくでない努力
14:30 - 16:00
7/5 開始
 
マントラヨガ Tazuko
18:30 - 20:00   POWER 初級 sayaka 【動】 ガルーダ
20:20 - 21:50   陰陽ヨガ sayaka 【瞑】 ガルーダ
10:30 - 12:10   ヴィンヤサ&リストラティブ たま 【癒】 【瞑】 内側から満たされていく感覚
13:30 - 15:00   RAJA ALL 吉岡 瑛子 ヨーガと仏教【癒】 【瞑】
16:00 - 17:30
4/27 終了
初めての瞑想的に動くヴィンヤサ Yui
16:00 - 17:30
6/1 開始
8/31 終了
RAJA ALL さとえり
18:45 - 20:30 POWER 上級 綿本 彰
GORI宮下
【動】 ヴィンヤサの流れと共に〜力強い下半身
20:45 - 22:00   ボディケアヨガ MIEKO 【癒】 上半身をケア(肩こり解消)
10:30 - 12:00   きれいになるヨガ Hiroko 【美】 腹圧を高める
12:30 - 14:00   RAJA ALL 吉岡 瑛子 ヨーガと仏教【癒】 【瞑】
14:30 - 16:00
5/26 終了
 
POWER 入門 カヨ 【技】 アライメントって何なんだ?!
14:30 - 16:00
6/2 開始
 
ハタ・インターメディエイト カヨ
18:45 - 20:15   ハタ・ベーシック カヨ 【技】 快適と安定を探して:パルブリッタジャヌシルシアサナ:
20:30 - 22:00   陰ヨガ Yasuyo 【癒】 思考をやすめ 本来の自分に戻る時間
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   ※上記のテーマなどは直前に変更となる場合がありますので、スタジオへお越しになる前にご確認ください。
1回\1,000で受講できるコミュニティクラス。詳しくはこちらから。
かなり混雑するクラス(遅刻禁止クラス) 。直前にご来校の場合、ご受講いただけない場合もあります。
通常の講師とは異なる、代講の講師が行うクラス。
通常のクラスとは別の時間帯などに開講される特別なクラス。
土曜の夕方に月1〜2回開催されるワークショップ的な特別クラス。
何らかの理由で、その日の開講がお休みとなるクラス。
祝日、年末年始などで全クラスがお休みとなる日に表示されます。

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