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<FONT color="#7C6B57">東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本ヨーガスタジオのクラススケジュール</FONT>
綿本ヨーガスタジオ システム/料金 綿本ヨーガスタジオ クラス内容
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東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本
ヨーガスタジオのクラススケジュールです。
すべてのクラスを「心に効かせるヨガ」をコンセプトにして、瞑想ヨガ
パワーヨガ陰ヨガなど、多彩なクラスを行なっています。
朝 通勤前 マインドフルネスヨガ
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10:30 - 12:00   RAJA ALL Yasuyo 【癒】 新月を迎え身体もリセット 
12:30 - 14:00   POWER 初級 Kei 【癒】 呼吸の効果その3
14:30 - 16:00   陰陽ヨガ Kei 【癒】 呼吸の効果その3
10:45 - 12:15 RAJA 上級 綿本 彰 【瞑】 坐法瞑想
14:00 - 15:40
5/8 開始
動きの瞑想 綿本 彰 【瞑】 束縛の中で自由でいる
18:30 - 20:00   POWER 初級 Kei 【癒】 呼吸の効果その3
20:20 - 21:50   リストラティブヨガ たま 【癒】 本当の癒しについて
10:30 - 12:00
5/9 開始
 
RAJA ALL waka 【瞑】 慈しみの瞑想とともに
12:30 - 14:00   きれいになるヨガ Junko 【美】 【動】 カラダ革命:肩甲骨を動かし脇肉引締め背中美人
14:30 - 16:00 ボディケアヨガ
陰ヨガ
MIEKO
GORI宮下
【癒】 変化を確認してみよう〜ツイスト
19:00 - 20:30 RAJA ALL 綿本 彰 【瞑】 瞑想#15:総集編
20:45 - 22:00   Slow Vinyasa カヨ 【癒】 梅雨時のスローヴィンヤサ
10:30 - 12:00   骨盤 ヨーガ GORI宮下 【美】 ゆがみを解消しよう
12:30 - 14:00   陰ヨガ GORI宮下 【癒】 変化を確認してみよう〜ツイスト
14:30 - 16:00
6/28 終了
 
ヴィンヤサ&メディテーション Tazuko 【瞑】 【動】 Long Time Sun
14:30 - 16:00
7/5 開始
 
マントラヨガ Tazuko
18:30 - 20:00   POWER 初級 sayaka 【動】 ハタヨガパランパラ
20:20 - 21:50   陰陽ヨガ sayaka 【癒】 足の疲れを取る
10:30 - 12:10   ヴィンヤサ&リストラティブ たま 【癒】 【瞑】 静寂の中でありのままを受け取る
13:30 - 15:00   RAJA ALL 吉岡 瑛子 【癒】 【瞑】 ヨーガと仏教
16:00 - 17:30
6/1 開始
8/31 終了
RAJA ALL さとえり 【瞑】 瞑想ヨーガの八支則 その全て
18:45 - 20:30 POWER 上級 綿本 彰 【技】 太陽礼拝#06:プランク
20:45 - 22:00 ボディケアヨガ
陰ヨガ
MIEKO
GORI宮下
【癒】 健やかな眠りをさそう陰ヨガ
10:30 - 12:00   きれいになるヨガ Hiroko 【美】 【技】 バランス感覚を育む
12:30 - 14:00   RAJA ALL 吉岡 瑛子 【癒】 【瞑】 ヨーガと仏教
14:30 - 16:00
6/2 開始
 
ハタ・インターメディエイト カヨ 【技】 より深く快適と安定を探して
18:45 - 20:15   ハタ・ベーシック カヨ 【技】 快適と安定を探して
20:30 - 22:00   陰ヨガ Yasuyo 【癒】 本格的な夏に向けて・・・・・
10:30 - 12:00   POWER 初級 sayaka 【動】 ハタヨガパランパラ
12:30 - 14:00
5/6 開始
マインドフルネスヨガ 吉田 昌生
14:30 - 16:00 ヴィンヤサ&メディテーション 吉田 昌生
16:30 - 18:00   スロー・セラピー YOGA 園田 一惠 【瞑】ストレス軽減法:ユング心理学理論に学ぶ「顕在意識・潜在意識・集合的無意識」
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   ※上記のテーマなどは直前に変更となる場合がありますので、スタジオへお越しになる前にご確認ください。
1回\1,000で受講できるコミュニティクラス。詳しくはこちらから。
かなり混雑するクラス(遅刻禁止クラス) 。直前にご来校の場合、ご受講いただけない場合もあります。
通常の講師とは異なる、代講の講師が行うクラス。
通常のクラスとは別の時間帯などに開講される特別なクラス。
土曜の夕方に月1〜2回開催されるワークショップ的な特別クラス。
何らかの理由で、その日の開講がお休みとなるクラス。
祝日、年末年始などで全クラスがお休みとなる日に表示されます。

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